Wat is counseling
Counselling is een kortdurende vorm van individuele psychosociale begeleiding. Persoonlijke counselling helpt om de balans terug te vinden en klachten te verminderen. Samen met de counsellor (en naar wens, met paard) wordt er op zoek gegaan naar een oplossing binnen de grenzen van eigen mogelijkheden. Er is volledige ondersteuning door de counsellor om (nog) beter te kunnen functioneren.
Counseling met paard?
U kunt bij BL-balans ervoor kiezen om gebruik te maken van een extra hulpmiddel namelijk: het paard. Het paard wordt ingezet als graadmeter, als emotionele bemiddelaar en als spiegel. Het paard zorgt voor een snelle bewustwording en verbinding naar eigen gevoelens waardoor trajecten van korte duur zijn.
Counselling is geschikt voor iedereen die stress ervaart, het gevoel heeft dat alles teveel is of tegen problemen aanloopt binnen het gezin, werk of de relatie. Herken jij jezelf in een van de volgende situaties? Dan kan counselling voor jou uitkomst bieden.
- Overspannenheid en burnout
- Emotionele problemen
- Chronische vermoeidheid
- Problemen op het werk
- Communicatieproblemen en conflicten
- Relatieproblemen
- Leermoeilijkheden
- Rouw en verlies
- Slaapproblemen en concentratieverlies
- Klachten van depressieve aard
- Vage lichamelijke klachten
- Levensvragen en zingeving
Staat uw punt van aandacht niet in deze opsomming, dan kunt kijken op de pagina Integratieve Psychotherapie.
Hoe gaat counsellingDe interventies zijn erop gericht u te stimuleren zelf aan te geven hoe u uw situatie beleeft en waar u naar toe wilt. De counsellor houdt rekening met uw eigen gevoelens, wensen en ervaringen. Middels verschillende methodes, met of zonder paard, begeleidt de counsellor u in het verhelderen van uw functioneren en het verwerven van nieuwe inzichten. Door de ontstane veranderingen in je gedachten, gevoelens, overtuigingen, triggers en gedrag krijgt u weer grip op de situatie en uw omgeving.
Counselling is strikt vertrouwelijk en valt onder het beroepsgeheim. Ook wanneer het counsellingtraject vergoed wordt door een derde partij, zoals een werkgever, wordt niets uit de gesprekken besproken met deze partij zonder uw uitdrukkelijke toestemming.
Duur en kosten
De duur en kosten van het counsellingtraject zijn sterk afhankelijk van de hulpvraag waarmee u zich meldt. Het aantal bijeenkomsten varieert gewoonlijk tussen de acht en vijftien sessies van één tot anderhalf uur. De aard en de complexiteit van het probleem, maar ook uw eigen betrokkenheid en inzet spelen hierbij een rol.
Kosten worden berekend op basis van een uurtarief – u ontvangt hiervoor een rekening. Veel zorgverzekeraars verstrekken een vergoeding voor de kosten van counselling; kijk uw verzekeringspolis hierop na. Ook de werkgever, diverse regelingen zoals re-integratietrajecten (IRO), het Persoons Gebonden Budget (PGB) en belastingaftrek kunnen mogelijkheden bieden voor een tegemoetkoming in de kosten.