Zonder enige ervaring op dit gebied en met knikkende knieën ben ik deze retraite aangegaan. Voor de eerste keer van mijn leven heb ik bewust zelfliefde ervaren. De oefeningen zijn intensief en eenmaal in de overgave zeer waardevol. Baukje en team zijn professioneel en er heerst een veilige fijne sfeer + lekker gezond en volop eten. Patronen van (zelfafwijzing) zijn helderder geworden. De CREF methode is ontwikkelt door de ogen van A. Maslow. 100% tevreden, confronterend, ontroerend en de spijker op zijn kop, deze eerste bladzijde is met pen beschreven en ik zal hier de rest van mijn leven iets aan hebben en als zeer solide basis gelden voor verdere ‘werkelijke’ persoonlijke ontwikkeling

In 2016 kwam ik voor het eerst in aanraking met Baukje, dit was mijn redding, mijn pad, WAUW, wat heeft mij dit veel gebracht, na 4 jaar therapie ivm ptss was ik een ander mens, zowel lichamelijk als geestelijk, September 2023 heb ik een aanvullend retraite gedaan bij ikev en WAUW!! ik dacht dat ik al zoveel had geleerd maar in deze week heb ik echt nog veel meer geleerd, en zoveel nieuwe inzichten gekregen, afgelopen weekend had ik een vervolg op de retraite, wauw weer wat een ervaring, het was pittig, want wie zegt dat het een makkelijke weg is, maar het is wel echt "de weg" in mijn ogen!! ik vind het een fantastische methode die mij heel veel gebracht heeft, en na dit weekend nog veel meer. Ik geloof echt in dit systeem en het is mijn levenstyle geworden. Ik ben heel dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen en wil de begeleiding die dit mogelijk maken heel erg bedanken voor deze prachtige weg!!! Ik raad echt iedereen aan dit te doen!

De CREF methode heeft mij zowel persoonlijk en voor mijn praktijk enorm veel gebracht. Veel inzichten gekregen en aha-momenten die mij duidelijk maakten hoe het komt dat ik op bepaalde situaties reageer. Dankbaar dat ik mezelf dit gegund heb.

Cref methode - mooie methode, heeft mij en verscheidene clienten veel gebracht!

Ondanks de grote weerstand die ik van te voren had voor deze week, ben ik zo dankbaar dat ik mezelf deze kans heb gegeven. Deze retraite week is niet gericht zoals in de reguliere zorg om jou van je verslaving af te helpen, je regels op te leggen en door te gaan op wilskracht, wat bij mij iedere keer weer eindigde in terugval, teleurstelling en zelfafwijzing. Deze retraite week is juist gericht op bewustwording, de kracht in jezelf, inzichten en zelfliefde. Baukje, Esther en Jeroen creëren een veilige omgeving wat voor mij voelde als heel warm en geborgen bad. Alles mag er zijn. Je word niet veroordeeld of beoordeeld. Elke verslaving of patroon word gehoord en serieus genomen. Ondanks groepsverband is er veel persoonlijke aandacht en word iedereen gezien en betrokken. Het waren een pittige 6 dagen, BOOTCAMP werd het genoemd, daar is niks van gelogen een workout is er niks bij. 6 dagen van s'ochtends tot 's avonds non stop door. Maar dit heeft er bij mij wel voor gezorgd dat er blokkades zijn aangeraakt dat ik letterlijk weer leven voel stromen, en inzicht heb gekregen waarom ik vast blijf houden aan bepaalde patronen. Ben ik nu " genezen " NEE, maar ik weet nu wel dat alleen ik zelf een keus heb om er anders mee om te gaan heb ik handvaten gekregen om zelf andere keuzes te maken. En heb ik mogen ervaren dat ik helemaal goed ben zoals ik ben welke keuze je ook maakt. Ik zou iedereen deze retraite week gunnen. Mocht je nog twijfelen het is echt een cadeau voor jezelf, een eerste stap naar zelfliefde! Dankjewel Baukje, Esther en Jeroen voor jullie liefde volle zorgen tijdens deze dagen. Op de eerste plaats tijdens de interventies, maar ook alle andere zorgen erom heen. Ook een dank aan Stefan hiervoor. Ik kan niet in woorden uitdrukken hoe dankbaar ik jullie ben.

Ik heb twee retraites gedaan bij Baukje en Esther. Ze keken dwars door al mijn verdedigingswerken heen en konden zo mijn patronen blootleggen. Binnen minuten, mijn acceptatie daarvan duurde iets langer. Ik ben begonnen met mezelf te bevrijden en dat voelt heel erg goed. Ik ben heel erg blij dat ik deze reis ben begonnen .

Na vele therapieën om een beter leven te gaan leven , liep ik toch weer telkens vast. Wat nu? Wat kan ik nu nog doen.? Wanhoop! Daar was plots de Cref Breakpoint. Ik kon het niet los laten en ben het gaan doen samen met de begeleiding van Cref Breakpoint. Ik heb me werkelijk nog nooit zo rustig en ontspannen gevoeld. Geen drama en paniek meer. Ik de regie in handen. Dit gun ik iedereen.

Als ik de hele week moet samenvatten in één woord dan komt het woord verdieping in mij naar boven. Want het was écht een verdieping 2.0 kan ik wel zeggen. De dagen bestonden uit ademsessies in de ochtend gevolgd door verschillende interventies in de ochtend, middag en avond. Het woord bootcamp kwam ook een aantal keren voorbij in de groep omdat het een intensief programma was waarbij iedereen aan de start mocht plaatsnemen in een eigen wagentje die je vervolgens meenam in de achtbaan van de retraite. Tijdens de reis ben ik mijn overtuigingen, pijnen, trauma’s, patronen en verslavingen tegengekomen. Er zijn aardig wat lagen af waardoor ik weer wat stappen dichter bij mijn kern ben gekomen. Het gevolg is dat ik nu voor het eerst heel veel zelfliefde ervaar. Ik voel compassie naar mezelf en mijn omgeving. Liefdevol afwijzen van anderen is nu niet meer eng of raar maar iets wat ik echt doe om mezelf niet meer af te wijzen. Ik kan nu bewust voelen dat álles in mij leeft en dat alles er helemaal mag zijn. Dat woede, angst of verdriet voelen niet het probleem is maar juist het verzet tegen al die emoties de pijn versterkt. Ik ben zelf de regisseur van mijn leven. Alleen ikzelf ben verantwoordelijk voor mijn eigen pijn en geluk.

Iedereen kan van de Cref Breakpoint methode iets leren!